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새싹 다이어트
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[트랙백?]
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박민수 지음 | 퍼플카우
출간일 : 2015년 02월 27일 | ISBN : 9788997838769
페이지수 : 191쪽 | 판형 : A5(148*210)
도서분야 : 건강/미용
>
미용/피트니스
>
다이어트/피트니스
정가: 12,000원
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 Tags
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이 책은
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다이어트의 목적은 건강이어야 한다. 건강해지면 외모는 자연스럽게 아름다움을 갖추게 된다. 다이어트가 건강과 자신감을 되찾는 회복력 증진의 비법이 될지, 아니면 몸에 해를 끼치는 건강 상실의 낭떠러지가 될지는 얼마나 올바른 방식과 건강한 음식을 통해 다이어트를 하느냐에 달려 있다. 새싹은 생명이 갖고 있는 필수 영양소를 완벽히 함유하고 있으며, 병해충으로 인한 스트레스가 전혀 없는 가장 이상적인 무공해식품이다......이하생략
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저자소개
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서울대 의과대학을 졸업하고 고려대학교에서 보건학 석사, 서울대에서 의학박사를 취득했으며, 서울대병원 가정의학과 전임의, GC헬스케어의 개발기획 이사를 역임했다. 현재는 서울ND의원 원장, '우리아이 몸맘뇌 성장센터’ 소장, 고려대학교 보건대학원 외래교수, 고려대학교 의과대학 외래교수, 대한비만체형학회 이사, 대한비만학회 개원위원회 위원, 중앙일보 헬스코치, 대한의사협회 지식향상위원회 전문자문위원 등으로 활발하게 활동하고 있다......이하생략
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목차
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들어가는 글 늙거나 병드는 다이어트는 가짜다
PART 01 내 몸을 해치는 가짜 다이어트
늙게 하는 다이어트
체력과 업무능력이 떨어지는 다이어트
병들게 하는 다이어트
식탐을 불러일으키는 다이어트
PART 02 새싹 다이어트의 4대 특징
호르몬 나이를 되돌리는 새싹 호르몬 다이어트
건강과 젊음의 비결인 새싹 동안 다이어트
면역력을 높이는 새싹 활기 다이어트
요요현상을 막는 새싹 미각 다이어트
PART 03 새싹 다이어트가 당신의 100세를 책임진다
새싹은 비만 조절 호르몬 렙틴을 젊게 만든다
질병 예방에 탁월한 브로콜리
새싹 다이어트가 만수무강을 부른다
지구상에서 가장 강력한 항산화물질
우리 몸을 보호하는 착한 세균
기초대사량은 백세건강의 바로미터다
다이어트 성공률을 높여주는 섬유질과 비타민
디톡스는 다이어트의 기본이다
PART 04 새싹 다이어트 3단계 실천 프로그램
1단계_새싹 해독 단계 2주 프로그램
2단계_새싹 감량 단계 2주 프로그램
3단계_새싹 재생 단계 2주 프로그램
PART 05 새싹 200% 활용법
새싹 분말은 내 몸의 건강 지킴이다
새싹 분말 비누로 피부 노화를 막아라
새싹채소로 하는 싱그러운 인테리어
새싹채소는 고품질 유기농 화장품
다양한 새싹의 다양한 효능
PART 06 새싹 다이어트 식단
새싹 호르몬 다이어트 식단
새싹 활기 다이어트 식단
새싹 미각 다이어트 식단
새싹 동안 다이어트 식단
새싹 다이어트 6주 식단
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